Mathilde Gervais
Diététicienne Nutritionniste
Savourer la vie, sans culpabilité !
pourquoi me consulter ?
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Apaiser sa relation à l'alimentation
Vous rêvez de retrouver du plaisir dans votre alimentation ? Sans culpabilité ni règles et régimes strictes ? Vous êtes au bon endroit !
À travers les séances, on pourra travailler sur les compulsions alimentaire, le grignotage, l’image corporelle… L’objectif est de remettre de la sérénité dans l’assiette, renouer avec son corps, mieux comprendre ses besoins et construire une relation plus douce avec la nourriture.
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Rééquilibrer son alimentation
Vous avez juste besoin de repartir sur de bonnes bases ? Avoir des conseils sur “Comment mieux manger ?”
Je vous propose également un accompagnement pour apprendre à composer des repas équilibrés, perdre du poids, retrouver davantage d’énergie… Vous repartirez avec des conseils personnalisés, simples et durables pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps, votre tête.
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Mieux gérer sa maternité, son post-partum
Que vous soyez en projet bébé, enceinte ou en post-partum, je vous accompagne sur chaque étape de cette nouvelle vie afin d’optimiser au mieux votre alimentation.
Ensemble, on adapte votre assiette, votre mode de vie pour soutenir votre fertilité, pour vivre votre grossesse plus sereinement, prévenir les carences, mieux gérer le diabète gestationnel ou encore retrouver énergie et vitalité après l’accouchement. -
Se faire accompagner sur sa pathologie
Cholestérol, diabète, anémie, hypertension, troubles digtesifs et autre… Certaines situations de santé nécessitent un suivi adapté !
Mon travail et de vous aider et vous faciliter la vie sur la prise en charge nutritionnelle de vos pathologies. À travers les consultations, notre objectif est de venir améliorer votre confort de vie et vous apporter des outils concrets pour faciliter votre quotidien.
les différents services proposés
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Un rendez-vous d’(environ) une heure afin d’approfondir vos besoins, comprendre vos problématiques.
Cette consultation est bien plus qu'un simple rendez-vous : c'est le point de départ de votre transformation. Ensemble, nous prendrons le temps d'explorer votre parcours, votre relation avec l'alimentation, vos besoins spécifiques.
L'objectif ? Définir un plan d'action clair, réaliste et adapté à votre mode de vie !Prix première consultation : 60€
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Un rendez-vous d’environ 30 minutes que nous calerons en fonction de vos objectifs.
Le nombre de rdv variera selon votre besoin !Prix consultation de suivi : 40€
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Ce service est adaptable à vos besoins : besoin d’aide sur l’organisation de vos repas ? Besoin d’un coup de main en cuisine afin de préparer les repas ensemble ou que je prépare les repas pour vous pour votre semaine ?
Pour cette prestation, je vous invite à m’envoyer un message ou un mail afin que l’on puisse échanger et définir un format qui vous convient !
Prix : À définir selon la prestation !
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POUR ME CONTACTER
Vous avez une quelconque question avant de prendre rendez-vous ? C’est par ici !